LADIES ONLY GYM
SPORTEN VOOR
ELKE VROUW​
​
In een veilige en ontspannen sfeer werk je aan je gezondheid, kracht of conditie. Of je nu beginner bent of ervaren sporter. Je bent altijd welkom bij ons.
​
Kies uit groepslessen, kickboksen, pilates, full body, booty & core, privégroepslessen, open gym uren of juist personal training.
SPORTEN IN EEN VEILIGE OMGEVING
Sporten bij GymConnection in Hilversum betekent trainen in een veilige omgeving en vertrouwde omgeving. Speciaal voor vrouwen. Onze trainers begeleiden je persoonlijk. Of je nu kiest voor krachttraining, kickboksen, pilates, open gym uren, full body workout, booty & core workout. Presteren is niet het doel.
​
In groepen van maximaal 10 vrouwen werk je aan rust, zelfvertrouwen en kracht. Op jouw tempo en jouw niveau. Of je nu net begint of al langer sport: voel je thuis in onze community.
ONZE DIENSTEN
​Werk in een motiverende sfeer aan kracht, conditie en energie met onze diverse groepslessen. Voor elk niveau. Haal alles uit je training, samen met andere vrouwen.​​
​
​
In 12 weken naar een gezond, sportief en duurzame levensstijl. Eentje die écht bij jou past. Inclusief coaching, app toegang en groepstraining.
​
​
​
_p.png)
Met onze voedingsapp krijg je grip op je voeding en bouw je stap voor stap aan een gezondere leefstijl.
Volledig afgestemd op jouw persoonlijke doelen.
​
REVIEWS
VIDEO REVIEW
RIANNE
PETRA
ONS TEAM
Ons GymTeam bestaat uit professionele trainers met een sportachtergrond, fitnessopleiding en holistische kijk naar het lichaam.
Met een passie voor community.
OPRICHTER EN COACH
TARA
Een aantal jaar lang heb ik van alles geprobeerd om dicht bij mezelf te komen en gezond te leven. Ik ben gaan werken in sportscholen als personal trainer. Ik heb verschillende diëten geprobeerd, meditatie, stilte retraites en geleerd om echt te voelen. Want ja, dat vond ik best moeilijk. Het lukte mij ook niet om calorieën bij te houden.
De vele handelingen van verschillende methodes omtrent voeding gaven mij stress en paste niet in mijn drukke leven. Ik merkte in mijn omgeving dat een levensstijl voor iedereen anders werkt. Ieder mens is uniek. Ik verlangde naar een levensstijl waarbij leuke activiteiten zoals uiteten gaan en reizen ook gewoon door konden gaan.
​
In 2020 ben ik gestart met de opleiding tot VITT therapeut. Hier heb ik geleerd om dichterbij mezelf te blijven en minder stress te ervaren. Stapje voor stapje heb ik een gezonde levensstijl opgebouwd.
​
Toen in 2022 is mijn broertje Lucas plotseling door een hartstilstand overleed, wist ik het zeker; het leven is vol verassingen. Maximaal en gezond leven, genieten, liefde voor jezelf, doen wat goed voelt, is essentieel voor een volledig leven!
Door bewust te worden wat ons lichaam nodig heeft en luisteren naar de signalen van ons lichaam, is afvallen en gezond leven helemaal niet stress vol en zelfs leuk! We kunnen hierdoor alleen maar vollediger leven.​
COACH
ROOS-MARIE
Zelfliefde. Dat is waar ik elke dag aan werk. Dit doe ik door dagelijks te sporten, gezond te eten en te genieten van alles wat de natuur ons te bieden heeft. Ik kan mijn energie kwijt in dansen, kickboxen en krachttraining.
Goed voor jezelf zorgen is het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven. Jij bent tenslotte de belangrijkste persoon in jouw eigen leven. Elke dag weer ben ik blij met de keuzes die ik maak door goed voor mezelf te zorgen. Ik vind het fijn om dit ook met andere vrouwen te mogen delen en jullie mee te mogen nemen in de positieve effecten die gezond leven met zich mee kan brengen.
Wij vrouwen zijn sterk – waarom zouden we niet het beste uit onszelf halen en dit samen vieren? Laten we elkaar stimuleren, motiveren en inspireren. Ik kijk ernaar uit om samen met jullie sterker te worden en onze prestaties en ervaringen te delen!
COACH
CHARDAYNE
Bewegen is voor mij meer dan trainen alleen, het is een manier om beter in contact te komen met jezelf. Pilates heeft mij geleerd hoe belangrijk het is om met aandacht te bewegen en écht te luisteren naar je lichaam.
In mijn pilateslessen staat bewust bewegen centraal, met focus op ademhaling, controle en hoe jouw lichaam zich op dat moment voelt. Ik begeleid mijn lessen op een rustige en duidelijke manier, zodat je je veilig voelt om te bewegen en tegelijkertijd sterker wordt.
Ik geloof dat echte kracht ontstaat wanneer je op een duurzame manier voor jezelf zorgt. In mijn lessen draait het niet om perfectie, maar om aanwezig zijn, groeien op je eigen tempo en met vertrouwen bewegen. Je bent welkom precies zoals je bent.
​
​
​
​
COACH
SÉRANE
Hii you! Sérane here!
Sporten. Jeetje wat vond ik dat een stom begrip vroeger. Dat is grappig om te bedenken omdat het nu mijn meest geliefde hobby is en ik het het liefst elke dag doe. Ik heb een slechte relatie gehad met eten en sport toen ik jonger was. Ik turnde op jonge leeftijd, en hier was de drill al snel dat je vooral dun moest zijn, zo min mogelijk moest eten en zo goed mogelijk moest presteren.
Hoe zonde! Ik kan nu namelijk zo ontzettend genieten van een goed vullende gezonde maaltijd en een lekkere workout! Als ik nu terug kijk kan ik met 1000% zekerheid zeggen dat sport mijn leven compleet heeft veranderd. Ik voel me zelfverzekerder, zit beter in mijn vel en ben helemaal niet meer bezig met wat de buitenwereld vindt. Dit gun ik iedereen!
​
Wat ik vrouwen wil meegeven is dat sporten een vorm van self-care is. Het is een manier om je lichaam en geest te onderhouden. Je spieren en conditie worden op de proef gesteld en gaan vooruit. Daarnaast kan je in de groepslessen en personal trainingen je gedachtes even aan de kant zetten en leer je door te zetten en je eigen grenzen te verleggen! Dit zijn dingen die je de rest van je leven kan gebruiken.
​
Als er iets is wat ik hoop is dat onze ladies aan het einde van de training naar huis gaan met het idee dat ze weer even een goed self-care moment hebben gehad.
Gun jezelf dat moment. 🫶
COACH
SHEVELY
Mijn passie voor kickboksen gaat verder dan alleen trainen. Ik vind het geweldig om mijn kennis en energie over te dragen en samen met anderen te werken aan een fit, sterk en zelfverzekerd lichaam. In mijn trainingen staan plezier, uitdaging en persoonlijke groei centraal
samen halen we het beste uit jezelf.
+ 31 6 27 30 39 46
Info@coreconnection.nl
De Meent 11, Hilversum
Instagram:
@gymconnectionhealth
De sportschool voor elke vrouw.