top of page
Van kickboksen voor vrouwen, sportschool voor vrouwen, ladies only gym, groepslessen voor vrouwen van tot bbb, billen, benen, buik, lifestyle programma, afvallen, aankomen, strakker worden, krachttraining, yoga, van bootcamp tot stretching — je kiest wat bij jou past. En wij zorgen dat jij je gesteund voelt in elke stap. Ontdek onze community. Een veilige sportomgeving voor vrouwen. Voor alle leeftijden, elke vrouw is welkom. We doen het samen. Sportschool voor vrouwen bussum. Sportschool voor vrouwen hilversum. Sportschool voor vrouwen naarden. Ladies only gym hilversum.

HITT & Core

The Core - Oude Loswal |The Core - De Meent

Service Description

NL HIIT - voor elk niveau HIIT is voor iedereen. Je past het toe op je eigen niveau: je bepaalt zelf je tempo, hoe zwaar je pakt en hoeveel rust je neemt. Springen hoeft niet voor elke oefening is er een rustigere variant. En je traint er je hele lichaam mee. Wat is het? HIIT is een intensieve training waarbij je werkt met korte, krachtige intervallen afgewisseld met rustmomenten. Je combineert kracht- en cardio-oefeningen in een full body workout. Hierdoor verbrand je veel calorieën, verbeter je je conditie en word je sterker. Ideaal als je in korte tijd een effectieve en energieke workout wilt. Voor wie Je hoeft geen ervaring te hebben. Omdat je in intervallen werkt, bepaal je zelf hoe hard je gaat tijdens de werkmomenten de rust komt voor iedereen op hetzelfde moment. Elke oefening is aan te passen. Heb je een blessure, ben je zwanger of kom je net terug na een pauze? Geef het aan bij de trainer, dan kijkt zij mee. Wat je meeneemt Sportkleding, schoenen die je binnen draagt, een handdoek en water. --------------------------------------- ENG HIIT - for every level HIIT is for everyone. You take it at your own level: you set your own pace, decide how heavy you go and how much rest you take. Jumping isn't required every exercise has a lower-impact option. And it's a full body workout. What is it? HIIT is a high-intensity workout where you alternate short, powerful intervals with brief rest periods. You combine strength and cardio exercises in a full-body session. This helps you burn a lot of calories, improve your fitness, and build strength. Perfect if you want an effective and energetic workout in a short amount of time. Who it's for You don't need any experience. Because you work in intervals, you decide how hard you push during the work periods the rest comes at the same moment for everyone. Every exercise can be adapted. Injury, pregnancy, coming back after a break? Let the trainer know and she'll keep an eye on you. What to bring Sportswear, indoor shoes, a towel and water.

Upcoming Sessions

Cancellation Policy

NL Bij je inschrijving Als je je inschrijft bij CoreConnection ga je akkoord met onze algemene voorwaarden, onze privacyverklaring en de afspraken over het sleutelbeheer van de locatie. Je vindt de volledige algemene voorwaarden op coreconnection.nl. Neem ze goed door voordat je tekent: ze horen bij je inschrijving en je ondertekent ze mee. Open gym Open gym is vrij trainen buiten de lestijden om, met je eigen sleutel. Open gym is alleen voor communityleden en kost €20 per maand extra. Het telt niet mee als les in je abonnement. Voor de sleutel vragen we €20 borg. Lever je de sleutel weer in, dan krijg je dat bedrag terug. Je traint op eigen risico. Laat de ruimte netjes en schoon achter. Schade of kapotte materialen betaal je zelf. Lessen annuleren Annuleren kan tot zes uur van tevoren via het boekingssysteem. Annuleer je later, dan registreren we de les als gevolgd en kun je hem niet inhalen. Zo krijgt iemand anders de kans om jouw plek te nemen en blijft de planning eerlijk voor iedereen. Dank je wel voor je begrip, we doen het samen! ------------------------------------------------------------------- ENG When you sign up By signing up with CoreConnection you agree to our terms and conditions, our privacy statement and the key agreement for the location. You'll find the full terms and conditions at coreconnection.nl. Please read them carefully before you sign: they're part of your registration and you're signing for them too. Open gym Open gym means training outside class hours, with your own key. Open gym is for community members only and costs €20 per month on top of your membership. It doesn't count as a class. The key requires a €20 deposit. Return the key and you get that amount back. You train at your own risk. Leave the space clean and tidy. Any damage or broken equipment is at your own expense. Cancelling a class You can cancel up to six hours in advance through the booking system. Cancel later than that and the class is registered as attended, so it can't be made up. This way someone else gets the chance to take your spot and the schedule stays fair for everyone. Thank you for your understanding, we will do it together!

Contact Details

  • Oude Loswal 28, Hilversum, Netherlands

    06 27303946

    info@coreconnection.nl

  • De Meent 11, Hilversum, Nederland

    06 27303946

    info@coreconnection.nl

bottom of page