CoreConnection.forher
Kickboksen Techniek
Service Description
NL Kickboksen, techniek les — voor elk niveau Deze les is voor iedereen. Wat is het? Op de zak leer je de technieken stoten, trappen, verdedigen en werk je die uit in combinaties. Dat is kracht en cardio tegelijk, uitgevoerd op snelheid: kracht om de klap te maken, conditie om het tempo vast te houden. Leer meer over de techniek en de uitlaatklep van het kickboksen, en de intensiteit van HIIT. Je gaat eruit met minder drukte in je hoofd en het gevoel dat je echt iets hebt gedaan. Voor wie Je hoeft geen ervaring te hebben met kickboksen of met de apparaten. De trainer laat zien hoe de technieken werken en hoe je de machines instelt voordat je begint. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen dat wordt je vanzelf. Elke oefening is aan te passen. Heb je een blessure, ben je zwanger of kom je net terug na een pauze? Geef het aan bij de trainer, dan kijkt zij mee. Wat je meeneemt Sportkleding, schoenen die je binnen draagt, een handdoek en water. Bokshandschoenen kun je van ons lenen; heb je eigen handschoenen, neem die dan mee. Kijk in het rooster wanneer de les valt, je eerste les is gratis. ----------------------- ENG Kickboxing Techniek — for every level What is it? On the bag you learn the techniques, punches, kicks, defence and put them together in combinations. That's strength and cardio at the same time, done at speed: power to land the strike, stamina to hold the pace. Between the bag rounds come the HIIT blocks. Short, powerful intervals with rest periods in between.
Upcoming Sessions
Cancellation Policy
NL Bij je inschrijving Als je je inschrijft bij CoreConnection ga je akkoord met onze algemene voorwaarden, onze privacyverklaring en de afspraken over het sleutelbeheer van de locatie. Je vindt de volledige algemene voorwaarden op coreconnection.nl. Neem ze goed door voordat je tekent: ze horen bij je inschrijving en je ondertekent ze mee. Open gym Open gym is vrij trainen buiten de lestijden om, met je eigen sleutel. Open gym is alleen voor communityleden en kost €20 per maand extra. Het telt niet mee als les in je abonnement. Voor de sleutel vragen we €20 borg. Lever je de sleutel weer in, dan krijg je dat bedrag terug. Je traint op eigen risico. Laat de ruimte netjes en schoon achter. Schade of kapotte materialen betaal je zelf. Lessen annuleren Annuleren kan tot zes uur van tevoren via het boekingssysteem. Annuleer je later, dan registreren we de les als gevolgd en kun je hem niet inhalen. Zo krijgt iemand anders de kans om jouw plek te nemen en blijft de planning eerlijk voor iedereen. Dank je wel voor je begrip, we doen het samen! ------------------------------------------------------------------- ENG When you sign up By signing up with CoreConnection you agree to our terms and conditions, our privacy statement and the key agreement for the location. You'll find the full terms and conditions at coreconnection.nl. Please read them carefully before you sign: they're part of your registration and you're signing for them too. Open gym Open gym means training outside class hours, with your own key. Open gym is for community members only and costs €20 per month on top of your membership. It doesn't count as a class. The key requires a €20 deposit. Return the key and you get that amount back. You train at your own risk. Leave the space clean and tidy. Any damage or broken equipment is at your own expense. Cancelling a class You can cancel up to six hours in advance through the booking system. Cancel later than that and the class is registered as attended, so it can't be made up. This way someone else gets the chance to take your spot and the schedule stays fair for everyone. Thank you for your understanding, we will do it together!
Contact Details
De Meent 11, Hilversum, Nederland
06 27303946
info@coreconnection.nl