top of page

Onze lestijden

Onze lessen zijn speciaal voor vrouwen, voor elke leeftijd

Heb je vragen over ons lesaanbod of wil je een gratis proefles inplannen? Ga naar Online Boeken of neem contact met ons op.

Lesrooster

​

Maandag

FullBody (bootcamp) 18:15 – 19:00 uur

BBB (billen, benen, buik) 20:00 – 21:00 uur

​

Dinsdag

Full Body Bootcamp & Stretching 18:00 – 19:00 uur

​

Woensdag

Full Body (bootcamp) 19:15 – 20:15 uur

BBB (billen, benen, buik) 20:00 – 21:00 uur

​

Donderdag

Kickboksen voor vrouwen 19:30 – 20:15 uur / 20:30 – 21:15 uur

Full Body (bootcamp) 19:30 – 20:15 uur / 20:30 – 21:15 uur

​

Vrijdag

Vrij Trainen (in overleg) 19:15 – 21:15 uur

​

Zaterdag

BBB (billen, benen, buik) 10:00 – 10:45 uur / 10:45 – 11:15 uur

​​

Zondag

Vrij Trainen (in overleg) 08:00 – 11:30 uur

Kickboksen voor vrouwen – Kracht, conditie en zelfvertrouwen Kickboksen is meer dan alleen een fysieke training – het is een complete workout voor lichaam én geest. Bij onze vrouwelijke kickbokslessen draait het niet om competitie, maar om jouw kracht, ritme en groei. Je werkt aan jezelf in een veilige omgeving, samen met andere vrouwen die elkaar motiveren. Of je nu beginner bent of al wat ervaring hebt: kickboksen daagt je uit en geeft direct energie. De voordelen van kickboksen: 🥊 Verbrand veel calorieën en werk tegelijk aan spieropbouw 🥊 Ontwikkel een strakker lichaam en betere conditie 🥊 Boost je zelfvertrouwen en mentale veerkracht 🥊 Ontlaad stress op een gezonde manier 🥊 Versterk je core, benen en armen 🥊 Train in een groep met alleen vrouwen – vertrouwd en motiverend Bij ons mag je bewegen op jouw tempo, met de juiste techniek en zonder prestatiedruk. Kickboksen is intensief, maar ook verrassend leuk – en werkt verslavend in de beste zin van het woord.
Kickboksen voor vrouwen – Kracht, conditie en zelfvertrouwen Kickboksen is meer dan alleen een fysieke training – het is een complete workout voor lichaam én geest. Bij onze vrouwelijke kickbokslessen draait het niet om competitie, maar om jouw kracht, ritme en groei. Je werkt aan jezelf in een veilige omgeving, samen met andere vrouwen die elkaar motiveren. Of je nu beginner bent of al wat ervaring hebt: kickboksen daagt je uit en geeft direct energie. De voordelen van kickboksen: 🥊 Verbrand veel calorieën en werk tegelijk aan spieropbouw 🥊 Ontwikkel een strakker lichaam en betere conditie 🥊 Boost je zelfvertrouwen en mentale veerkracht 🥊 Ontlaad stress op een gezonde manier 🥊 Versterk je core, benen en armen 🥊 Train in een groep met alleen vrouwen – vertrouwd en motiverend Bij ons mag je bewegen op jouw tempo, met de juiste techniek en zonder prestatiedruk. Kickboksen is intensief, maar ook verrassend leuk – en werkt verslavend in de beste zin van het woord.

Onze Locatie

Bij ons staat de kwaliteit van de training voorop. Daarom is onze sportschool alleen toegankelijk tijdens de groepslessen. We bieden een gevarieerd lesaanbod in onze speciaal ingerichte ruimte, waaronder een fitnessruimte, een buitenruimte en een ruimte voor kickboksen. Vrij trainen is niet mogelijk, om de exclusiviteit en kwaliteit van de lessen te waarborgen.

​

Toegankelijkheid

Met ruime parkeergelegenheid hoeft u zich nooit zorgen te maken over het vinden van een parkeerplaats.

​

Onze professionele trainers zijn toegewijd aan het bieden van een training die niet alleen uitdagend en effectief is, maar ook afgestemd op de individuele behoeften van elke deelnemer.

​

Word deel van onze Core Community om te werken aan jouw passende doelen zowel online of offline. 

bottom of page