Onze Groepslessen

​

 

Wij bieden verschillende groepslessen aan zoals; Kickboksen, Full Body Workouts, Booty & Core Workouts & Pilates.

 

Je traint in kleine groepen van maximaal 8–10 vrouwen, onder begeleiding van een ervaren coach die oog heeft voor techniek, houding en jouw persoonlijke doelen.

 

Elke training is zorgvuldig opgebouwd en afgestemd op kracht, conditie en belastbaarheid. De coach corrigeert waar nodig, daagt je uit waar het kan en zorgt ervoor dat je veilig én effectief traint.

 

Elke twee maanden brengen we variatie en nieuwe prikkels, zodat je blijft groeien. Wekelijks verschillende trainingen doen zorgt juist voor mindere progressie. Het is belangrijk dat je eerst de technieken leert kennen om vervolgens progressie te maken. Stap voor stap zorgt voor het beste resultaat.

 

Je traint samen met vrouwen die net als jij bewust bezig zijn met hun gezondheid en sterker willen worden.

 

De sfeer is motiverend, energiek en veilig. Je kunt instappen op elk niveau; oefeningen worden altijd aangepast aan jouw lichaam, fase en mogelijkheden. Zo haal je het beste uit jezelf, zonder over je grenzen te gaan.