LADIES ONLY GYM
Wat is het 12 Weken Fit Programma?
Ons 12-weken programma combineert training, voeding, hormonen, stress, slaap en mindset. Eén holistische, complete aanpak.
Met simpele micro-challenges en dagelijkse gewoontes werk je stap voor stap aan meer energie, focus en aan je fysieke resultaten. Zonder stress of ingewikkelde regels.
Je wordt ondersteund door een betrokken community, heldere voortgangsinzichten en persoonlijke begeleiding via onze lessen en coaching bij GymConnection.
Het resultaat? Afvallen, gezonder/ fitter voelen, een sterke mindset en duurzame leefstijlverandering die past bij jouw leven.
Inhoudt van het programma:
De 4 elementen die jou vooruit helpen
1. Holistische aanpak
We kijken naar álle aspecten van gezondheid. Denk aan training, voeding, stress, slaap, hormonen en mindset. Door kleine dagelijkse gewoontes te integreren, krijg je niet alleen fysieke resultaten maar ook meer energie, focus en rust.
ONTMOET ONZE VROUWELIJKE TRAINERS EN EXPERTS
Ons team bestaat uit ervaren professionals in training en gedragsverandering. In samenwerking met wetenschappers en experts is het programma ontstaan. Je krijgt toegang tot wetenschappelijke kennis, community en coaching die beschikbaar zijn via onze app. De groepslessen en online coaching is verzorgt voor vrouwen, door vrouwen.
De groepslessen en trainingen op locatie bij GymConnection worden uitsluitend verzorgd door vrouwelijke trainers en vinden plaats in een omgeving waar geen mannen aanwezig zijn.
Zo creëren we een veilige, vertrouwde setting waarin vrouwen zich volledig kunnen focussen op hun gezondheid en ontwikkeling.
100+ vrouwen gingen je voor.
Noor - Deelnemer Programma
- 10 Kilo afgevallen. Na 2 jaar zelfs nog steeds een beetje afgevallen. Ze heeft een levensstijl gevonden die bij haar past.
Kennis making op locatie
Twijfel je of het 12-weken FIT programma bij jou past? Kom het zelf ervaren tijdens onze gratis proefles bij GymConnection. Ervaar hoe het is, maak kennis met onze vrouwelijke trainers en bewegen tijdens de groepsles.
Wat kun je verwachten?
✔ Ervaar onze manier van trainen in een veilige, vrouwelijke omgeving
✔ Maak kennis met onze visie op duurzame verandering; fysiek én mentaal
✔ Maak kennis met onze locatie en andere vrouwen uit onze community
✔ Voel hoe het is om te trainen met persoonlijke aandacht, zonder prestatiedruk
✔ Stel je vragen en hoor eerlijke ervaringen van vrouwen die je voorgingen
Maximaal 10 plekken beschikbaar – vol = vol
Geschikt voor vrouwen die willen investeren in zichzelf en benieuwd zijn of dit traject bij hen past.
KLAAR OM TE STARTEN?
Voordat je start, plannen we een persoonlijk kennismakingsgesprek. In een ontspannen en veilige setting maken we kennis, zonder druk of verwachtingen. We stellen vragen die verder gaan dan trainen of afvallen, omdat we willen begrijpen wie jij bent en wat jij nodig hebt. Het gesprek is gratis en geheel vrijblijvend.
+ 31 6 27 30 39 46
