Want laten we eerlijk zijn: we leven in een maatschappij waarin we constant moeten. Presteren, haasten, voldoen. Geen wonder dat zoveel vrouwen vastlopen in hun gezondheid. Niet omdat ze niet wíllen, maar omdat ze geen ruimte krijgen.

In de wereld van sporten en gezondheid draait het vaak om kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Maar er is één belangrijk onderdeel dat nog te vaak wordt vergeten: stretching. En dat is zonde. Want goed stretchen kan het verschil maken tussen vooruitgang boeken en vastlopen. Tussen soepel bewegen en stijf wakker worden. Tussen stress vasthouden en loslaten. Stretching is geen luxe. Het is noodzaak.