top of page
Zoeken

Bewegen voor 65+

Bewegen na je 65e is één van de beste cadeaus die je jezelf kunt geven. Het houdt je sterk, soepel en vol energie. Precies wat je nodig hebt om alles uit het leven te halen.

Met een beetje krachttraining blijf je makkelijker traplopen, fietsen en boodschappen tillen.

Je botten worden sterker, je evenwicht beter en je hoofd blijft helder.

Beweging helpt ook tegen stijve gewrichten en zorgt voor een betere nachtrust. We doen het samen.

bottom of page